می توانستید تصور کنید که روزی آنهم درست در ایام منتهی به عید نوروز مجبور به نشستن در خانه، خودحبسی و چشم پوشی از خیلی از داشته هایتان که احتمالً تاکنون متوجهشان نیز نبودید، بشوید؟ در روزهای حبس خودخواسته در خانه چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟ با چه کارها و مشغولیتهایی سرگرمیهای مفیدی برای خود و خانواده هایمان ایجاد کنیم؟

ظهور و شیوع بیماری موسوم به کووید19 شاید محکی است برای سنجش فرهنگ و شعور مردم جوامع مختلف و پرشمار جهان. در عین حال می تواند فرصتی برای بازگشت به خود انسانمان و دیدن و درک بسیار چیزهایی باشد که در جریان تلاش و تکاپوهای روزانه و اغلب حتی غیرمفید در زندگیمان متوجه آنها نبودیم و فرصت توجه نیز نمی یافتیم.

1-     انسانها در حبس خودخواسته خانگی احتمالاً متوجه خواهند شد که ارتباط با یکدیگر بصورت فیزیکی و رو در رو چقدر ارزشمند بوده است!

2-     انسانها در قرنطینه احتمالاً پی به این موضوع خواهند برد که بسیاری از دغدغه هایشان تاکنون بی ارزش و حتی احمقانه بوده است!

3-     انسانها متوجه می شوند که تبلیغات محصولات مختلف در رسانه ها صرفاً جنبه تبلیغ داشته و اغلب با احتیاجات واقعی آنها هیچگونه تناسب و سنخیتی ندارند!

4-     انسانها احتمالاً متوجه وجهه حماقت بار و خرافی برخی از باورها و نکات اعتقادیشان خواهند شد که چگونه بدون وجود آنها نیز زندگی قابل تداوم و حتی بهتر می تواند باشد! همچنین متوجه تفاوت سهل انگاری با تفکر مثبت خواهند شد.

5-     تعداد بیشتری از انسانها این گفته مولوی را درک خواهند کرد که می گوید: یوزده اصرار اتمه، دوخسان دا اولار؛ انسان دئدیگینده، نقصان دا اولار؛ هیهات بؤیوکلنمه، ائلده نه لر وار؟ بیر من وارام دئمه، یوخسان دا اولار؛ خطاسیز دوست آرایان، دوستدان دا اولار.

اما کارهایی که می توان در دوره حبس خانگی انجام داد (ویژه ایرانیان ساکنان ترکیه و نیز هموطنان ساکن در کشور):

1-     بازیهای فیزیکی و هوشی متعددی را می توانید ابداع نمایید یا از اینترنت پیدا کرده و ساعاتی را در روز با این بازیها در میان خانواده بگذرانید.

2-     می توانید مفصلاً کتاب بخوانید. با توجه به بسته بودن اکثر مراکز فرهنگی، می توانید اینکار را از طریق سایتهای اینترنتی انجام دهید منتها دقت کنید که در دام سایتهای گرانفروش، چرتفروش و ... نیافتید. می توانید کتابهای ارزشمندی را از سایتهای ارائه کننده کتاب مجانی تهیه کرده، دانلود کرده یا از همانجا مطالعه کنید. کتابهای مورد انتخابتان حتماً در موضوعات مورد علاقه تان خواهند بود اما این کتابها می توانند بزبانهای اصلی (مورد علاقه تان) باشند تا سطح آشناییتان به آن زبان نیز افزایش یابد. آشنایی بیشتر یا کامل به زبان ترکی در این میان البته می تواند در این میان در صدر قرار گیرد.

3-     طراحی و ساختن کارهای دستی روح و روان را آرامش بخش خواهند بود. این کارهای دستی می توانند از ساختن یک اسباب بازی برای بچه ها تا دسته گلی برای خانم یا کتاب کودکانه را شامل شوند.

4-     در صورت دسترسی می توانید مدت معینی از روز را به تماشای فیلمهای منتخب سینمایی اختصاص دهید. این موضوع غیر از تماشای سریالها یا برنامه های سرگرمی است که بعضاً می توانند مصداق توهین به شعور نیز می توانند تلقی شوند.

5-     این نکته را حتماً عملی کنید: تمامی شماره تلفنهای موجود در تلفن یا دفتر تلفنتان را بررسی کنید و صرفاً جهت شنیدن صدای طرف مقابل و آگاهی از وضعیت سلامت و براه بودن زندگی وی با حداقل سی چهل شماره تماس بگیرید. اینکار را می توانید هر هفته یا ماه یکبار نسبت به برخی از شماره ها بصورت تکراری و برخی از شماره های باقیمانده تکرار کنید. شاید بدون عمل به این نکته نتوانید تصور کنید این عمل چقدر در بالا بردن روحیه خود شما و طرفهای مقابل در شرایط ویژه کنونی مفید واقع خواهد شد. و مطمئن باشید این عمل چیزی نیست که سیستم کاپیتال حاکم بر جهان (حداقل به اندازه توصیه و تاکیدی که بر نظافت دست و چشم و خوردن کله پاچه و سیر و ... می کند!) توصیه کند.

6-     سعی کنید برای یادآوری آرزوها و آمال پیشین خود و نیز خاطرات گذشته وقتی اختصاص دهید و آنها را یادداشت کنید. اگر حوصله کافی برای اینکار ندارید یا فکر می کنید در نوشتن دست ندارید می توانید بصورت خیلی خلاصه و در یکی دو جمله آنها را یادداشت کنید. مدتی بعد وقتی شرایط به حال عادی بازگشت دارای خیلی چیزها خواهید بود. حداقل اینها احساس احترامی خواهد بود که به گذشته، حال و آینده زندگی خود (حتی موارد منفی) خواهید داشت. چنانچه در ترکیه اقامت دارید حتما این یادداشتها را به ترکی بنویسید. از عادت فارسی نوشتن (و حتی فارسی فکر کردن) خودتان را برهانید. درست و غلط بودن نوشته هایتان مهم نیست.

7-     می توانید طی برنامه روزانه، کتابهای ترکی (با هر موضوع داستان، علمی، تاریخی، دانستنیها، سخنان نغز و ...) را در جمع خانواده خود بخوانید و اینکار را از دیگر اعضای خانواده نیز بخواهید. این کتابها می توانند با الفبای عربی نیز باشند. آشنایی با زبان ترکی هم از لحاظ راحتی بیشتر در ترکیه و هم امکان ایجاد مناسبتها و روابط احترام آمیز در داخل کشور نیز مفید خواهد بود. مطالعه جمعی با صدای بلند باعث افزایش قدرت تفکر شما بزبان محلی خواهد شد و فواید آن بزودی بر شما آشکار خواهد شد. احتمالاً اطرافتان کسانی هستند که مصداق این نکته هستند. (این سایت سعی خواهد کرد هر روز مطلبی متناسب با وقایع روز به نحوی طیب انگیز و بزبان ترکی/الفبای لاتین ارائه دهد).

8-     به اجتناب از غرق شدن در گوشی و اینترنت و شبکه های مجازی وسواس بسیار و ویژه ای قائل شوید. در شرایط خاص ایجاد شده، مطمئن باشید که ناجی روان و جسم شما، ارتباط هرچه بیشتر با افراد خانواده و سایر آشنایان (بصورت تلفنی- صوتی مستقیم) خواهد بود.

9-     از خرید بیش از اندازه برخی اقلام بهداشتی و غذایی خودداری کنید. این نکته با سطح فرهنگی و واقع بینی اشخاص ارتباط مستقیم دارد. متاسفانه افراد تمایل غریضی به اینگونه رفتارها نشان می دهند و عده دیگری نیز در کمین برای استفاده از این ترس هستند. قرائن حاکی از آن است که پلیس ترکیه در روزهای آینده دست روی گردانندگان از برخی از سایتها و شبکه های مجازی (که داخلشان ایرانیها نیز هستند) خواهد گذاشت و این اقدامات در ردیف کارهای امنیتی تلقی خواهد شد. موضوع وقتی اهمیت مضاعف می یابد که اخبار مبنی بر رفتار این عده یکبار دیگر بر نگاه مردم ترکیه نسبت به تمام ایرانیان تاثیر منفی خواهد گذاشت.

10-حاصل کلام را در این مورد نهم خلاصه کنیم: نکات فوق الاشاره را مجددا بخوانید و در مورد آنها تامل نمایید. حتماً ایده های جالبتری به فکر شما نیز می رسد. آنها را برای ما (جهت مطالعه ما و سایر خوانندگان سایت) بنویسید.